|
29 июня 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Сегодня немного отвлечемся от ориентирования и обратим внимание на службу хронометража.
начнем постепенно изучать программу подсчета результатов sfr-system. Для этого надо перейти на страницу этого програмного комплекса, скачать программу,(http://www.sportsystem.ru/software_russian.html) и посмотреть видео (http://www.sportsystem.ru/software_russian.html)
Задача на сегодня: создать базу, завести дистанции и список участинков из 3х человек.
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
27 июня 2020
Задание для 3 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Как вы помните, правильно выбранный вариант движения - это 50% успеха на перегоне. Поэтому продолжаем практиковаться в выборе варианта движения:
загружаем файл с упражнением, открываем, запускаем проигрывание, выбираем варианты движения.
https://vk.com/doc-133973938_439749056
после прохождения теста не забудьте разобрать правильные варианты движения по трансляции
http://www.tulospalvelu.fi/gps/20130421SprintSMH21/?v=m3
26 июня 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
очень важный вебинар по дистанции спринт и по спринтерским картам, их отличия от других карт, рисовка, корректировка. Смотрим , учимся.
https://www.youtube.com/watch?v=PaD8acZY-Eg
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
25 июня 2020
Задание для 4 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Сегодня у нас он-лайн старт в Испании. более 40 вопросов.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfCXDbYblLwpFSdJiXcOsJVXApMEWIBzZuuuUg-xmaVulg5iw/viewform?fbzx=-5276295104347192659
ждем ваших результатов.
24 июня 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Возвращаемся к заданному направлению. Дисциплина "общий старт". Хочу напомнить, что при выборе варианта необходимо учитывать пути ухода с КП лидеров. Поэтому разбираем трансляцию таким образом, смортим 15 секунд уход лидеров, нажимем паузу, выбираем свой вариант движения, сравниваем с лидерами и так по каждому КП.
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/5562/
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
22 июня 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
оттачиваем свои навыки ориентирования. Сегодня старт в Колумбии.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScHUy0OPL0V6TY-ihdds4k9ZTUQcRseKTG6RSyPWslT_H9zxw/viewform
ждем ваших результатов.
20 июня 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
продолжаем онлайн ориентирование. Сегодня старт по Германии.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe89eBd3HJmBrnBoRms0MCRGKrdVNyDwEAUMwJpafsud44MeQ/viewform
ждем ваших результатов.
19 июня 2020
Задание для 3 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Продолжаем практиковаться в выборе вариантов.
Далее проходим представленный ниже тест, и в ответах пишем Ваши результаты:
1. Сумма времен,
2.Общий результат,
3. Повторный тест (отлично, хорошо или удовлетворительно)
При выборе пути учитываем только скорость пробегания, наличие привязки и сложность технических действий не учитываем.
http://o-novgorod.ru/wp-content/uploads/test-na-vyibor-variantov.pdf
закрепляем свои навыки в онлайн старте по карте Первенства России 2019 в Полянах. Задача - правильно выбрать вариант движения
https://onlinetestpad.com/t/test-vibor-variantov
18 июня 2020
Задание для 4 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Сегодня изучаем туристкие узлы и их применение в туристком быте. Задача: посмотреть видео и без подсказки с экрана связать все эти узлы.
https://www.youtube.com/watch?v=Av3fIVny4cs
мы верим, что у вас все получилось.
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
18 июня 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
сегодня рассмотрим действия участника при получении травмы во время соревнований и действия участника если вы увидели участника, получившего травму на дистанции.
открываем правила по спортивному ориентированию и читаем, как нам надо поступать.
https://rufso.ru/wp-content/uploads/2017/07/pravila-orient.pdf
Так же читаем правила транспортировки пострадавшего.
https://www.neboleem.net/transportirovka-postradavshih.php
Задача: принять все лежачие правильные положения перечисленные в этой статье и пролежать в этих положениях по 5 минут.
16 июня 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Продолжаем на практике осваивать выбор вариантов движения в зависимости от пробегаемости местности. Сегодня участвуем в онлайн старте по карте Первенства России 2019 в Полянах. Задача - правильно выбрать вариант движения
https://onlinetestpad.com/t/test-vibor-variantov
15 июня 2020
Задание для 3 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Сегодня у нас онлайн марафон по карте в Ветряными мельницами Нидерландов.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdyTa1VZ59ZYzcxzuee_VowP8kv5skMrL0ro1IofaJ3th3FsA/closedform
Задача - пройти до конца.
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
15 июня 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Сегодня у нас он-лайн старт а солнечной Испании. Полумарафон на 47 вопросов.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfCXDbYblLwpFSdJiXcOsJVXApMEWIBzZuuuUg-xmaVulg5iw/viewform?fbzx=-5276295104347192659
13 июня 2020
Задание для 4 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Сегодня онлайн ориентирование, старт по Германии.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe89eBd3HJmBrnBoRms0MCRGKrdVNyDwEAUMwJpafsud44MeQ/viewform
ждем ваших результатов.
11 июня 2020
Задание для 4 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Сегодня очень простая тема. Поэтому вам надо будет самостоятельно найти информацию в интернете о том, что такое спортивный туризм (CТ), какие бывают дисциплины в спортивном туризме и ответить на вопрос: В каких дисциплинах СТ необходимо ориентирование?
Ждем ваших ответов.
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
11 июня 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Еще раз пролистываем как примерно расчитывается скорость бега по лесу и разнообразному рельефу
https://drive.google.com/file/d/0B4rExpY_w0MYZjUyOWUyMTktYjBmZi00MGVkLTg1MmQtMTM1MjdlOWJhNjFm/view
загрузить трансляцию, выбрать варианты движения исходя из пробегаемости местности.
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/6006/
Сравнить свои пути и пути лидеров.
10 июня 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
сегодня у нас он-лайн марафон по карте в Ветряными мельницами Нидерландов.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdyTa1VZ59ZYzcxzuee_VowP8kv5skMrL0ro1IofaJ3th3FsA/closedform
Задача - пройти до конца.
09 июня 2020
Задание для 4 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Резюмируем наши знания по турподготовки.
загружаем себе на компьютер следующий тест.
https://infourok.ru/testi-po-sportivnomu-turizmu-dlya-goda-obucheniya-620945.html
решаем его. после теста даны ответы, проверяем свои варианты с правильными ответами.
Сколько у вас получилось правильных ответов?
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
08 июня 2020
Задание для 3 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
вспоминаем правила дистанции спринт.
загружаем себе на компьютер слудующий тест.
https://vk.com/doc-133973938_444618556
У вас будет 7 секунд чтобы продумать свой вариант движения, потом еще 7 секунд, чтобы выбрать из предложенных один, потом сразу разбор по длине. Хочу напомнить, что при разнице 12 местров и менее, более выигрышный путь будет тот, где меньше количество поворотов.
Сколько у вас получилось правильных перегонов?
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
06 июня 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану, но сегодня увеличиваем объем работы на 20%
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
06 июня 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Как вы помните, правильно выбранный вариант движения - это 50% успеха на перегоне. Поэтому продолжаем практиковаться в выборе варианта движения:
загружаем файл с упражнением, открываем, запускаем проигрывание, выбираем варианты движения.
https://vk.com/doc-133973938_439749056
после прохождения теста не забудьте разобрать правильные варианты движения по трансляции
http://www.tulospalvelu.fi/gps/20130421SprintSMH21/?v=m3
начинаем изучать принцыпы планирования дистанции спринт Зам.главного судьи по СТО
https://vk.com/doc3185516_561430955?hash=37b4f5a4c18a71cfa3&dl=7d395c49a7135e138d
Отвечаем на вопрос: Возможно ли при планировании дистанции "спринт" допустить расчетное время победителя больше 19 минут?
04 июня 2020
Задание для 4 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Сегодня теория на очень важную тему: "мышечная деятельность"
смотрим видео 2 (два раз)
https://my.mail.ru/mail/sueta_l/video/24877/32044.html
Отвечаем на вопрос : митохондрии едят жиры или углеводы?
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
04 июня 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Сегодня теория про восстановление, и врачебный контроль своего состояния:
читаем следующую статью:
https://zdorovecheloveka.com/stati/10-sposobov-bystro-vosstanavlivatsya-posle-fizicheskih-nagruzok#f03_h3_2
Отвечаем на вопрос : Какие из перечисленных лекарственных и тонизирующих препаратов можно принимать без консультации с врачом и тренером?
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
01 июня 2020
Задание для 3 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
1. Изучить матерал про ориентирование в туризме
https://studopedia.ru/12_95485_osobennosti-orientirovaniya-na-mestnosti-v-raznih-vidah-turizma.html
В каком виде туризма наиболее активно применяют такой элемент оринтирования как азимутальный ход
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
01 июня 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
вспоминаем правила дистанции спринт.
загружаем себе на компьютер следующий тест.
https://vk.com/doc-133973938_444618556
У вас будет 7 секунд чтобы продумать свой вариант движения, потом еще 7 секунд, чтобы выбрать из предложенных один, потом сразу разбор по длине. Хочу напомнить, что при разнице 12 местров и менее, более выигрышный путь будет тот, где меньше количество поворотов.
Сколько у вас получилось правильных перегонов?
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
30 мая 2020
Задание для 4 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
сегодня у нас он-лайн марафон по карте в Ветряными мельницами Нидерландов.
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdyTa1VZ59ZYzcxzuee_VowP8kv5skMrL0ro1IofaJ3th3FsA/closedform
Задача - пройти до конца.
28 мая 2020
Задание для 4 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
небольшое тестирование по технике и тактики ориентирования. Проверяем как вы освоили предыдущий материал
Загружаем тест на выбор варианта.
https://konstruktortestov.ru/test-14453
ответы прислать в гостевую.
Дома перед ОФП сделать пресс максимальное количество раз за минут. зафиксировать данный результат в гостевой книге.
Начинаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
28 мая 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Пройти тест на правильный выбор варианта движения. разобрать ошибки. пройти тест еще раз, если ошибки повторились, разобрать снова и пройти без ошибок.
https://orient-murman.ru/index.php/2012-05-31-18-02-31/667
в гостевую прислать сколько раз вам понадобилось пройти тест, чтобы не допустить ошибки.
Начинаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
28 мая 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Пройти тест на правильный выбор варианта движения. разобрать ошибки. пройти тест еще раз, если ошибки повторились, разобрать снова и пройти без ошибок.
https://orient-murman.ru/index.php/2012-05-31-18-02-31/667
в гостевую прислать сколько раз вам понадобилось пройти тест, чтобы не допустить ошибки.
Начинаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
25 мая 2020
Задание для 3 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
небольшое тестирование по технике и тактики ориентирования. Проверяем как вы освоили предыдущий материал
Загружаем тест на выбор варианта.
https://konstruktortestov.ru/test-14453
ответы прислать в гостевую.
Дома перед ОФП сделать пресс максимальное количество раз за минут. зафиксировать данный результат в гостевой книге.
Начинаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
25 мая 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Проверяем как вы освоили выбор варианта в дисциплине "выбор"
Загружаем тест на выбор варианта.
https://konstruktortestov.ru/test-14453
ответы прислать в гостевую.
Начинаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
23 мая 2020
Задание для 3 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
внимательно изучаем трансляцию Кубка России в Сочи
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/3063/
продумываем свои пути. Сравниваем пути 3х призеров. Пишем перегоны, где ваши пути не совпали с лучшими временами.
21 мая 2020
Задание для 4 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
В ожидании летних сборов узнаем какие бывают палатки и чем они отличаются от шатров
Читаем следующую статью
https://forma-odezhda.ru/encyclopedia/vidy-palatok/
закрепляем знания следующим видео
https://www.youtube.com/watch?v=klvEcXmXc1g&feature=emb_logo
проверяем свои знания пройдя небольшой тест
https://docs.google.com/forms/d/193Fo0QjvdC6krVp1EmzV-UtfhFK-jByHi7cFkhSHBLU/viewform?edit_requested=true
Результат теста прислать на почту или в гостевую.
Начинаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
21 мая 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
загрузить следующую трансляцию
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/6183/
Продумать свой вариант движения при условии, что надо взять 20КП.
Разобрать пути движения лидеров, узнать кто пробежал самым коротким вариантом
В качестве практики пройти следующий тест на выбор вариантов.
https://konstruktortestov.ru/test-14453
Результат теста прислать на почту или в гостевую.
Начинаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
18 мая 2020
Задание для 3 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Сегодня мы познакомимся с задачами и работой судей информаторов, а именно организаторов GPS трансляций.
Знакомимся со следующим материалом и отвечаем на вопросы
https://confluence.o-gps-center.ru/pages/viewpage.action?pageId=1998854
1. можно ли провести трансляцию, если сотовая сеть не покрывает арену соревнований?
2. За сколько минут до начала старта должны быть включены трекеры?
3. как показывать он-лайн трансляцию, если нельзя показывать карту?
18 мая 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Продолжаем разбирать местность и выбор вариантов лидеров Кубка России в Сочи. На этот раз разбираем ЖЭ.
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/3064/
Смотрим карту трансляции, выбираем свои пути, сравниваем с путем победителя . Пишем кто выиграл эту дистанцию и на какие КП ваш путь не совпал с путем лидера.
16 мая 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
внимательно изучаем трансляцию Кубка России в Сочи
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/3063/
продумываем свои пути. Сравниваем пути 3х призеров. Пишем перегоны, где ваши пути не совпали с лучшими временами.
14 мая 2020
Задание для 4 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Сегодня раскладку сил по дистанции. Задача, прочитать материал
https://vuzlit.ru/375266/osobennosti_bega_sportivnom_orientirovanii
отметить для себя какое примерное соотнешение скорости бега к АНП на средней и длинной дистанции должно быть в процентах (80%,100% или 110%).
Далее вспоминаем дистанцию выбор:
загрузить следующую трансляцию
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/6182/
Продумать свой вариант движения при условии, что надо взять 16КП.
Разобрать пути движения лидеров, узнать кто пробежал самым коротким вариантом
В качестве практики пройти следующий тест на выбор вариантов.
https://konstruktortestov.ru/test-14453
Результат теста прислать на почту или в гостевую.
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
14 мая 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Смотрим карту следующей трансляции
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/2334/
выбираем свои пути, сравниваем пути с путями лидеров. Пишем, в ответе, кто выиграл данный спринт, кто был второй, на какие КП серебряный призер выбрал неверные варианты.
25 мая 2020
Задание для 3 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
1. Читаем статью про генерализацию карт рисовщиком и генерализацию карты спортсменом
https://lugasport.info/2015/01/generalizaciya-karty-i-eyo-znachenie-v-sportivnom-orientirovanii/
2.опираясь на знания о генерализации вместе с Джожем Тьери разобрать дистанцию чемпионата мира в Шведцарии
https://orient.at.ua/publ/1-1-0-113
3. загрузить трансляцию
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/6735/
рассмотреть перегоны на 8, 9, 10 кп. Написать сколько опорных ориентиров необходимо использовать с учетом генерализации карты.
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
11 мая 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
внимательно просмотреть карту трансляции не разбирая на пути лидеров.
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/5262/
Сравнить ваш путь с путем лидера, написать на какие КП ваш путь не совпал с путями лидеров.
07 мая 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
внимательно просмотреть карту трансляции не разбирая на пути лидеров.
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/5199/
придумать свои пути, сравнить свои пути путями лидеров. Написать в ответах, пути на какие КП лидеры выбирали учитывая специфику общего старта, т.е. на какие КП лидеры, скорее всего бежали бы другими путями, если бежали эту дистанцию с раздельного старта.
04 мая 2020
Задание для 3 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
1. Прочитать разбор дистанций Тьерри Жоржу, ответить на вопрос в чем заключается его метод чтения карты.
https://orient.at.ua/publ/1-1-0-46
2. опираясь на полученные знания и используя ту же методику разобрать дистанцию чемпионата России. в ответах прислать перегоны, где ваши варианты не совпали с лидером на каждом конкретном перегоне.
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/2812/
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
04 мая 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Сегодня будет ОФП.
за 3 дня сделать все упражнения.
https://marathonec.ru/ofp-dlya-begunov-30-uprazhneniy/
02 мая 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
1. Прочитать разбор дистанции Тьерри Жоржу на чемпионате мира.
https://orient.at.ua/publ/1-1-0-113
2. опираясь на полученные знания и используя ту же методику разобрать дистанцию чемпионата России. в ответах прислать перегоны, где ваши варианты не совпали с лидером на каждом конкретном перегоне.
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/2812/
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
30 апреля 2020
Задание для 4 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
вспоминаем правила дистанции спринт.
загружаем себе на компьютер слудующий тест.
https://vk.com/doc-133973938_444618556
У вас будет 7 секунд чтобы продумать свой вариант движения, потом еще 7 секунд, чтобы выбрать из предложенных один, потом сразу разбор по длине. Хочу напомнить, что при разнице 12 местров и менее, более выигрышный путь будет тот, где меньше количество поворотов.
Сколько у вас получилось правильных перегонов?
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
30 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянкова Марина Михайловна
Повторяем знаки спортивного ориентирования , изучаем степень замедления каждого градиента растительности.
http://moscompass.ru/news/rules/isom2000/4-4.htm
Далее проходим представленный ниже тест, и в ответах пишем Ваши результаты:
1. Сумма времен,
2.Общий результат,
3. Повторный тест (отлично, хорошо или удовлетворительно)
При выборе пути учитываем только скорость пробегания, наличие привязки и сложность технических действий не учитываем.
http://o-novgorod.ru/wp-content/uploads/test-na-vyibor-variantov.pdf
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
30 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Сергей Валентинович
Повторяем знаки спортивного ориентирования , изучаем степень замедления каждого градиента растительности.
http://moscompass.ru/news/rules/isom2000/4-4.htm
Далее проходим представленный ниже тест, и в ответах пишем Ваши результаты:
1. Сумма времен,
2.Общий результат,
3. Повторный тест (отлично, хорошо или удовлетворительно)
При выборе пути учитываем только скорость пробегания, наличие привязки и сложность технических действий не учитываем.
http://o-novgorod.ru/wp-content/uploads/test-na-vyibor-variantov.pdf
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
30 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Повторяем знаки спортивного ориентирования , изучаем степень замедления каждого градиента растительности.
http://moscompass.ru/news/rules/isom2000/4-4.htm
Далее проходим представленный ниже тест, и в ответах пишем Ваше итоговое время на данной дистанции. При выборе пути учитываем только скорость пробегания, наличие привязки и сложность технических действий не учитываем.
http://o-novgorod.ru/wp-content/uploads/test-na-vyibor-variantov.pdf
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
29 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянкова Марина Михайловна
загрузить следующую трансляцию
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/6182/
Продумать свой вариант движения при условии, что надо взять 18КП.
Разобрать пути движения лидеров, узнать кто пробежал самым коротким вариантом
В качестве практики пройти следующий тест на выбор вариантов.
https://konstruktortestov.ru/test-14453
Результат теста прислать на почту или в гостевую.
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
27 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Сергей Валентинович
загрузить следующую трансляцию
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/6182/
Продумать свой вариант движения при условии, что надо взять 18КП.
Разобрать пути движения лидеров, узнать кто пробежал самым коротким вариантом
В качестве практики пройти следующий тест на выбор вариантов.
https://konstruktortestov.ru/test-14453
Результат теста прислать на почту или в гостевую.
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
27 апреля 2020
Задание для 3 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Сегодня раскладку сил по дистанции. Задача, прочитать материал
https://vuzlit.ru/375266/osobennosti_bega_sportivnom_orientirovanii
отметить для себя какое примерное соотнешение скорости бега к АНП на средней и длинной дистанции должно быть в процентах (80%,100% или 110%).
Далее вспоминаем дистанцию выбор:
загрузить следующую трансляцию
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/6182/
Продумать свой вариант движения при условии, что надо взять 16КП.
Разобрать пути движения лидеров, узнать кто пробежал самым коротким вариантом
В качестве практики пройти следующий тест на выбор вариантов.
https://konstruktortestov.ru/test-14453
Результат теста прислать на почту или в гостевую.
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
27 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
загрузить следующую трансляцию
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/6182/
Продумать свой вариант движения при условии, что надо взять 18КП.
Разобрать пути движения лидеров, узнать кто пробежал самым коротким вариантом
В качестве практики пройти следующий тест на выбор вариантов.
https://konstruktortestov.ru/test-14453
Результат теста прислать на почту или в гостевую.
Продолжаем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
25 апреля 2020
Задание для 3 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
прочитать текст
https://orient-murman.ru/index.php/2011-01-03-12-04-24/194-111-2.html
разобрать дистанцию и написать номера КП , где ваши пути не совпали с путями Новикова Валентина.
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/2807/
Делаем ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
25 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянкова Марина Михайловна
Прочитать следующий материал
https://www.skyrace.club/texts/aptechka_beguna
ответить на вопрос:
1. Что из перечисленного ниже не должно быть в минимальной индивидуальной аптечке спортсмена:
а.кинезиотейп
б. Рулонный лейкопластырь
в. Таблетки спазмолгола
2. Какие лекарственные средства можно применять самостоятельно?
3. можно ли применять разогревающие мази сразу после травмы?
Не забываем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
23 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Сергей Валентинович
Прочитать следующий материал
https://www.skyrace.club/texts/aptechka_beguna
ответить на вопрос:
1. Что из перечисленного ниже не должно быть в минимальной индивидуальной аптечке спортсмена:
а.кинезиотейп
б. Рулонный лейкопластырь
в. Таблетки спазмолгола
2. Какие лекарственные средства можно применять самостоятельно?
3. можно ли применять разогревающие мази сразу после травмы?
Не забываем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
23 апреля 2020
Задание для 4 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Изучаем памятку (она на двух листах, прочитайте оба)
https://secured-static.greenpeace.org/russia/Global/russia/report/forest/fires/schools/games/Памятка%20пребывания%20граждан%20в%20лесах%20Российской%20Федерации.pdf
и , как всегда, отвечаем на следующие вопросы:
1. какой Телефон прямой линии лесной охраны?
2. Какая должна быть ширина противопожарной минерализованной (то есть очищенной до минерального слоя почвы) полосы при разведении костра?
3. В каких случаях пребывание граждан в лесах может быть ограничено?
Делаем ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
23 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Прочитать следующий материал
https://www.skyrace.club/texts/aptechka_beguna
ответить на вопрос:
1. Что из перечисленного ниже не должно быть в минимальной индивидуальной аптечке спортсмена:
а.кинезиотейп
б. Рулонный лейкопластырь
в. Таблетки спазмолгола
2. Какие лекарственные средства можно применять самостоятельно?
3. можно ли применять разогревающие мази сразу после травмы?
Не забываем делать ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
22 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянкова Марина Михайловна
Обратимся к теме гигиена.
Сегодня рассмотрим такой аспект как выбор и уход за термобельем.
Читаем статью:
https://www.sportkult.ru/pages/termobelye_vibor
отвечаем на вопросы:
1. при какой температуре следует стирать термобелье?
2.какие популярные материалы не должны входить в состав термобелья?
3. можно ли стирать термобелье обычным порошком?
Делаем ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
20 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Сергей Валентинович
Обратимся к теме гигиена.
Сегодня рассмотрим такой аспект как выбор и уход за термобельем.
Читаем статью:
https://www.sportkult.ru/pages/termobelye_vibor
отвечаем на вопросы:
1. при какой температуре следует стирать термобелье?
2.какие популярные материалы не должны входить в состав термобелья?
3. можно ли стирать термобелье обычным порошком?
Делаем ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
20 апреля 2020
Задание для 3 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Изучаем памятку (она на двух листах, прочитайте оба)
https://secured-static.greenpeace.org/russia/Global/russia/report/forest/fires/schools/games/Памятка%20пребывания%20граждан%20в%20лесах%20Российской%20Федерации.pdf
и , как всегда, отвечаем на следующие вопросы:
1. какой Телефон прямой линии лесной охраны?
2. Какая должна быть ширина противопожарной минерализованной (то есть очищенной до минерального слоя почвы) полосы при разведении костра?
3. В каких случаях пребывание граждан в лесах может быть ограничено?
Делаем ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
20 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Обратимся к теме гигиена.
Сегодня рассмотрим такой аспект как выбор и уход за термобельем.
Читаем статью:
https://www.sportkult.ru/pages/termobelye_vibor
отвечаем на вопросы:
1. при какой температуре следует стирать термобелье?
2.какие популярные материалы не должны входить в состав термобелья?
3. можно ли стирать термобелье обычным порошком?
Делаем ОФП всю неделю согласно этому плану:
http://dan-p.narod.ru/ofp.doc
18 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянкова Марина Михайловна
Изучаем материал на тему определение ПАНО
https://traingain.org/article/1849-kak-opredelit-porog-anaerobnogo-obmena-pano-ne-poseshaya-laboratorii
отвечаем на следующие вопросы:
1. Чем отличаются 2 термина ПАНО и Анаэробный порог (АНП).
2. сколько процентов по статистике АНП составляем от максимального значения пульса.
3. какой прирост скорости должен быть на тесте Конкони?
18 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Открываем трансляцию Чемпионата России.
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/5766/
1.Выбираем свои варианты путей движения по следующему алгоритму.
- точка расположения КП относительно других ориентиров.
- Привязка
- Путь к привязке.
2.Сравниваем ваши пути с лидером.
3. Пишем в отчете номера КП , где ваши пути не совпали с лидером. (с 1 по 32 КП)
16 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Сергей Валентинович
Изучаем материал на тему определение ПАНО
https://traingain.org/article/1849-kak-opredelit-porog-anaerobnogo-obmena-pano-ne-poseshaya-laboratorii
отвечаем на следующие вопросы:
1. Чем отличаются 2 термина ПАНО и Анаэробный порог (АНП).
2. сколько процентов по статистике АНП составляем от максимального значения пульса.
3. какой прирост скорости должен быть на тесте Конкони?
16 апреля 2020
Задание для группы 4 педагог Пьянков Даниил Сергеевич
открываем трансляцию Первенства России.
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/6178/
1.выбрать путь на 14 КП с первым заданным.
2 сравнить свой путь с лидером.
3. был ли кто-то из участников, кто выбрал более короткий вариант, чем лидер.
16 апреля 2020
Задание для 5 группы педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Изучаем материал на тему определение ПАНО
https://traingain.org/article/1849-kak-opredelit-porog-anaerobnogo-obmena-pano-ne-poseshaya-laboratorii
отвечаем на следующие вопросы:
1. Чем отличаются 2 термина ПАНО и Анаэробный порог (АНП).
2. сколько процентов по статистике АНП составляем от максимального значения пульса.
3. какой прирост скорости должен быть на тесте Конкони?
15 апреля 2020
Для группы 5 педагог Пьянкова Марина Михайловна
Читаем статью про восстановление после тренировок.
https://zdorovecheloveka.com/stati/10-sposobov-bystro-vosstanavlivatsya-posle-fizicheskih-nagruzok
отвечаем на следующие вопросы:
1. Через сколько минут после нагрузки пульс должен придти в нормальное состояние?
2. Сколько дней надо для полного восстановления после высоскострессовой тренировки для мышц ног?
3.через сколько дней начинается фаза суперкомпинсации?
делаем офп из следующего видео каждый день в течении 3х дней.
https://vk.com/video5548098_456239171
13 апреля 2020
Для группы 5 педагог Пьянков Сергей Валентинович
Читаем статью про восстановление после тренировок.
https://zdorovecheloveka.com/stati/10-sposobov-bystro-vosstanavlivatsya-posle-fizicheskih-nagruzok
отвечаем на следующие вопросы:
1. Через сколько минут после нагрузки пульс должен придти в нормальное состояние?
2. Сколько дней надо для полного восстановления после высоскострессовой тренировки для мышц ног?
3.через сколько дней начинается фаза суперкомпинсации?
делаем офп из следующего видео каждый день в течении 3х дней.
https://vk.com/video5548098_456239171
13 апреля 2020
Для группы 5 педагог Пьянков Даниил Сергеевич
Читаем статью про восстановление после тренировок.
https://zdorovecheloveka.com/stati/10-sposobov-bystro-vosstanavlivatsya-posle-fizicheskih-nagruzok
отвечаем на следующие вопросы:
1. Через сколько минут после нагрузки пульс должен придти в нормальное состояние?
2. Сколько дней надо для полного восстановления после высоскострессовой тренировки для мышц ног?
3.через сколько дней начинается фаза суперкомпинсации?
делаем офп из следующего видео каждый день в течении 3х дней.
https://vk.com/video5548098_456239171
13 апреля 2020
Ответы на задания вы также можете прислать в гостевую книгу.
Задание для группы №3 педагог Пьянков Д.С.:
Повторяем знаки спортивного ориентирования для дисциплины спринт
https://vk.com/doc3185516_499354656?hash=c8d65179c822b7079c&dl=db05763002cd451fa6
опираясь на наши знания разбираем дистанцию
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/6734/
выбрать пути на каждый КП
проанализировать пути Попова Артема и Кучменко Ивана.
Написать номера КП на которых Кучменко Иван выбрал неверный вариант движения.
11 апреля 2020
Ответы на задания вы также можете прислать в гостевую книгу.
Задание для группы №4 педагог Пьянков Д.С.:
1. Внимательно смотрим следующее видео и учимся интерфейсу (куда и что нажимать) в o-gps-center
https://www.youtube.com/watch?v=6K1Dn0JUk1k
2. загружаем трансляция Первенства России.
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/4473/
- продумываем ваши варианты движения на всех КП.
Далее пишем отчет мне в гостевую книгу или на почту denpsv@yandex.ru:
1. кто из спортсменов был наиболее быстрым на перегоне на 11 КП, на 12 КП, на 13 КП, на связке 14-15 КП.
2. совпали ли варианты движения лидеров с вашими вариантами (на перегонах 11,12,13,14,15). (ответ да или нет. Например 11-да, 12 нет и т.д.)
3. делаем офп из следующего видео.
https://vk.com/video5548098_456239171
если вы не можете сделать то количество подходов, которое рекомендуется в видео - делаем сколько можем.
-присылаем в дополнение к ответам на теорию сколько раз каждого упражнения вы смогли сделать.
Удачи в тренировках.;)
11 апреля 2020
задание для группы №5 педагог Пьянкова Марина Михайловна .
продолжаем изучать правила спортивного ориентирования.
- Как переводиться зам. гл.суд по СТО. ?
- Когда зам. гл.суд по СТО совмещает обязанности судьи по виду программы.?
- кто является участником соревнований?
- Какие беговые дисциплины можно проводить по карте в масштабе 1:7500?
2. ОФП
https://www.youtube.com/watch?v=vsM6LFtc6BI&list=LLVzDdCr_TqygHG_RsMzmLjA&index=21&t=0s
отчет по офп и другим нагрузкам присылаем на почту.
9 апреля 2020
задание для группы №5 педагог Пьянков Даниил Сергеевич .
продолжаем изучать правила спортивного ориентирования.
- Как переводиться зам. гл.суд по СТО. ?
- Когда зам. гл.суд по СТО совмещает обязанности судьи по виду программы.?
- кто является участником соревнований?
- Какие беговые дисциплины можно проводить по карте в масштабе 1:7500?
2. ОФП
https://www.youtube.com/watch?v=vsM6LFtc6BI&list=LLVzDdCr_TqygHG_RsMzmLjA&index=21&t=0s
отчет по офп и другим нагрузкам присылаем на почту.
9 апреля 2020
Внимание: задание для группы №4 педагог Пьянков Даниил Сергеевич:
-Построение маршрутов заданного направления бегом
-продолжение изучения o-gps-center
-повторение основ дисциплины "спринт"
-выбор вариантов на примере Чемпионата СПб по спринту.
В O-GPS Center есть режим - "Сравнение".
надо нажать иконку (на картинке отображена красным) и мышкой выбрать исходный КП и затем конечный КП.
Можно зажать Shift и выбрать два контрольных пункта. Для выбранных участников будут показаны пути, их длина, время прохождения и отставание от лидера на этом перегоне. Пути имеют цвет от зелёного к красному в зависимости от проигрыша. Красный соответствует отставанию более чем на 25%.
https://sun9-57.userapi.com/c852120/v852120176/13cdaf/oSMY5P2Vnr0.jpg
далее переходим к следующей трансляции:
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/512/
1. Самостоятельно придумываем путь на каждый контрольный пункт. Напоминаю, что в спринте нельзя перебегать через заборы, непреодолимые скалы (черная линия), запрещенные службой дистанции проходы (на карте нарисована пурпурная полоска, часто плохо заметная, т.к. совпадает с цветом дистанции, но в этом и сложность её заметить).
2.и по каждому КП выбираем не самого быстрого спортсмена, а того, кто пробежал самым коротким вариантом
В ответах присылаем Фамилию спортсмена, который выбрал самый короткий вариант, длину варианта и совпал ваш вариант и этим или нет.
Пример
1. КП 1 - Иванов - 249 метров - да
2 КП 2 - Петров - 546 метров - нет.
3. делаем офп из следующего видео.
https://vk.com/video5548098_456239171
Удачи в тренировках.;)
9 апреля 2020
задание для группы №5 педагог Пьянков Сергей Валентинович.
продолжаем изучать правила спортивного ориентирования.
- Как переводиться зам. гл.суд по СТО. ?
- Когда зам. гл.суд по СТО совмещает обязанности судьи по виду программы.?
- кто является участником соревнований?
- Какие беговые дисциплины можно проводить по карте в масштабе 1:7500?
2. ОФП
https://www.youtube.com/watch?v=vsM6LFtc6BI&list=LLVzDdCr_TqygHG_RsMzmLjA&index=21&t=0s
отчет по офп и другим нагрузкам присылаем на почту.
8 апреля 2020
А теперь ЗАДАНИЕ для группы №5 педагог Пьянкова ММ
скачиваем правила по спортивному ориентированию.
https://rufso.ru/wp-content/uploads/2017/07/pravila-orient.pdf
на почту denps@yandex.ru присылаем ответы на следующие вопросы
1. Кто имеет право писать протест?
2. Какое ограничение по времени в подачи протеста?
3. Документы необходимые для прохождения мандатной комиссии.
4. можно ли подать протест без указания нарушенных пунктов правил.
2. ОФП
https://www.youtube.com/watch?v=vsM6LFtc6BI&list=LLVzDdCr_TqygHG_RsMzmLjA&index=21&t=0s
отчет по офп и другим нагрузкам присылаем на почту или гостевую книгу.
7 апреля 2020
Ответы на задания можно писать на сайте в Гостевой книге (это удобно), НО надо обязательно указывать свое имя и фамилию, ФИО вашего педагога, № группы и главное: ответ на задание от какого числа в пишите.
6-8 апреля 2020
А теперь ЗАДАНИЕ для группы №5 педагог Пьянков Д.С.
скачиваем правила по спортивному ориентированию.
https://rufso.ru/wp-content/uploads/2017/07/pravila-orient.pdf
на почту denps@yandex.ru присылаем ответы на следующие вопросы
1. Кто имеет право писать протест?
2. Какое ограничение по времени в подачи протеста?
3. Документы необходимые для прохождения мандатной комиссии.
4. можно ли подать протест без указания нарушенных пунктов правил.
2. ОФП
https://www.youtube.com/watch?v=vsM6LFtc6BI&list=LLVzDdCr_TqygHG_RsMzmLjA&index=21&t=0s
отчет по офп и другим нагрузкам присылаем на почту или гостевую книгу.
6 апреля 2020
Ответы на задания вы можете прислать на почту denpsv@yandex.ru или в гостевую книгу.
Задание для группы №3 педагог Пьянков Д.С.:
1. Внимательно смотрим следующее видео и учимся интерфейсу (куда и что нажимать) в o-gps-center
https://www.youtube.com/watch?v=6K1Dn0JUk1k
2. загружаем трансляция Первенства России.
http://viewer.o-gps-center.ru/viewer/event/4473/
- продумываем ваши варианты движения на всех КП.
Далее пишем отчет мне на почту (denpsv@yandex.ru) со следующими ответами:
1. кто из спортсменов был наиболее быстрым на перегоне на 11 КП, на 12 КП, на 13 КП, на связке 14-15 КП.
2. совпали ли варианты движения лидеров с вашими вариантами (на перегонах 11,12,13,14,15). (ответ да или нет. Например 11-да, 12 нет и т.д.)
3. делаем офп из следующего видео.
https://vk.com/video5548098_456239171
если вы не можете сделать то количество подходов, которое рекомендуется в видео - делаем сколько можем.
-присылаем в дополнение к ответам на теорию сколько раз каждого упражнения вы смогли сделать.
Удачи в тренировках.;)
6 апреля 2020
А теперь ЗАДАНИЕ для группы №5 педагог Пьянков С.В.
скачиваем правила по спортивному ориентированию.
https://rufso.ru/wp-content/uploads/2017/07/pravila-orient.pdf
на почту denps@yandex.ru присылаем ответы на следующие вопросы
1. Кто имеет право писать протест?
2. Какое ограничение по времени в подачи протеста?
3. Документы необходимые для прохождения мандатной комиссии.
4. можно ли подать протест без указания нарушенных пунктов правил.
2. ОФП
https://www.youtube.com/watch?v=vsM6LFtc6BI&list=LLVzDdCr_TqygHG_RsMzmLjA&index=21&t=0s
отчет по офп и другим нагрузкам присылаем на почту или гостевую книгу.
26 марта 2020
Внимание редактирование. Ответы высылаем на почту denpsv@yandex.ru или в гостевую книгу.
Смотрим и выполняем задания.
задание группе №4
задание группе №5
13 сентября 2019
3й год и старше 18 числа выезжают на соревнования в Петяярви.
И главное!!! РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ СОСТОИТСЯ 19 СЕНТЯБРЯ В ПОНЕДЕЛЬНИК.
25 февраля
В четверг тренировка у средней группы на лыжах, у старшей бегом в шиповках.
Еще раз хочу напомнить, что средняя группа может подготовить лыжи к Чемпионату СПб - маркир, который будет в воскресенье, после 18:00 (после тренировки), а старшая до 18:00 (т.е. перед тренировкой).
22 февраля
Все едут на электричке 8:45 из Старого Петергофа, 8:49 из Нового. Выходим на Дачном. Не забываем лыжи, булавки для проколов.
22 февраля
На эстафету 23 февраля заявлены:
Клочев, Кладиенко
Алябьев, Буланин
Мололкин, Васильев
Наумова, Сулима Карина
Сергеев
Киниченко,
Кладиенко,
Мы, как всегда встречаем детей в Дачном. Электричка будет объявлена после появления стартовых протоколов.
Эта эстафета и здесь нельзя проспать, не приехать или опоздать. Вы наказываете не только себя, но и всю команду. Отнеситесь к данному старту максимально ответственно. Если вас повезут родители - срочно звоним тренеру.
18 февраля
Уточненная информация о соревнованиях «Снежная тропа».
Соревнования состоятся в воскресенье 21 февраля в парке Сосновка СПб.
Размещение участников в школе №468 по адресу ул.Сикейроса, д. 19. От метро «Озерки» пешком
1,1 км, около 15 минут.
Т.К. старты очень разнесены по времени - каждый ребенок едет на соревнования с родителями
или самостоятельно.
Подробная информация о соревнованиях на о-сайте .
Начало стартов в 12 часов, но каждый участник стартует в соответствии со стартовым
протоколом и приезжает к месту размещения за 50 минут до своего старта, получает у тренера
номер и выходит на старт.
Стартовые протоколы будут на о-сайте в пятницу 19.02.2016г. вечером или в субботу утром.
Иметь: беговые кроссовки, теплую спортивную форму, запасные носки, шапочку, тонкие перчатки.
14 февраля
В понедельник, 15 февраля, на тренировку всем обязательно принести лыжи в чехле, лыжные ботинки и столики (кто не сдал). А также иметь беговую форму и кроссовки для улицы, форму и обувь для зала, тетрадь, ручку, карту Первенства (кто участвовал в соревнованиях).
12 февраля
Из Краснодара осталось 2 билета, рейс SU6224 отправление 29.03.2016г. в 21:05 Аэрофлот.
13 февраля
В воскресенье на Первенство СПб едут:
АЛЯБЬЕВ КОНСТАНТИН
ВАСИЛЬЕВ КИРИЛЛ
КАШИН НИКОЛАЙ
КИНИЧЕНКО ВЛАДИСЛАВ
КЛАДИЕНКО АНАСТАСИЯ
КЛОЧЕВ АЛЕКСАНДР
МОЛОЛКИН КИРИЛЛ
НАУМОВА ТАТЬЯНА
НИКОЛАЕВ МАКСИМ
НИКОЛАЕВ МИХАИЛ
СУЛИМА КАРИНА
БЫКОВ ИЛЬЯ
КЛАДИЕНКО ОЛЕГ
СУЛИМА ДЕНИС
ТИЗЯЕВ АЛЕКСАНДР
Вы едете на электричке из Ст. Петергофа в 8:44 и выходите на Дачном, где вас встречают тренеры.
Не забываем лыжи.
12 февраля
В субботу на Первенство СПб едут:
НИКОЛАЕВЫ
МОЛОЛКИН
АЛЯБЬЕВ
ВАСИЛЬЕВ
КИНИЧЕНКО
КЛОЧЕВ
КАШИН
Вы едете на электричке из Ст. Петергофа в 8:44 и выходите на Дачном, где вас встречают тренеры.
Не забываем лыжи.
10 февраля
Сообщаем, что в эту субботу и воскресенье состоится Чемпионат и Первенство СПб по ориентированию . В субботу участвует группа М17, в воскресенье участвует МЖ17, МЖ14 и Таня с Кариной (т.е третий год обучения и старше). Если МЖ14 захочет участвовать в субботу - необходимо срочно связаться с тренером.
2 февраля
В среду автобус отправляется от вокзала Новый Петергоф в 8:00, просьба не опаздывать.
Не забываем СПРАВКУ СЭС, где указано, что карантина в классе нет.
25 января
Пожалуйста, заполните заявление на путевку в зеркальный и сдайте как можно быстрее
И, пожалуйста, внимательно изучите Список снаряжения на Зеркальный. Необязательных пунктов в нем нет.
23 января
НОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ
На электричке 9:42 из Ст.Петрергофа до пл.Дачное едут Наумова, Быков, Тизяев, Николаев, Кашин, Васильев.
На электричке 10:12 из Ст.Пет-фа (в 10:47 на пл.Дачное) едут Алябьев, Буланин, Мололкин, Киниченко.
С родителями едут: Саша Клочев, Кладиенко Олег, Карина и Денис. Номера вы получаете не в ДК а в районе старта (скорее всего будут под дворниками дастера с аэробегом)
22 января
ВНИМАНИЕ!!! Из-за холодной погоды тренировки в субботу не будет!!!
16 января
Уважаемые родители. Напоминаем, что 21 января (в четверг) последний день, когда вы можете выкупить путевку в Зеркальный.
И хотим напомнить что в воскресенье у нас соревнования. Едут старшая и средняя группы. Соревнование на лыжах, ориентирование, заданное направление.
16 января
Тренировка в воскресенье состоится в полежаевском парке. На месте надо быть в 11:30.
25 апреля
Завтра в воскресенье 26 апреля мы едем на соревнования в Сосновый бор.
Электрички: из Н.Петергофа 9:49, из Ст.Петергофа 9:54.
Садимся во второй вагон от головы поезда и едем в Калище (не перепутайте).
Выходим на конечной остановке, это Калище, у платформы вас будет встречать тренер,
и идем к месту старта.
Не забудьте взять: компас, чип (если есть),
стульчик (ОБЯЗАТЕЛЬНО), шиповки, тепло одеться, зонтик (если будет дождь).
Всю информацию о соревнованиях смотрите на о-сайте. Если вы едете с родителями самостоятельно, ОБЯЗАТЕЛЬНО сообщите об этом тренеру в субботу вечером или
на автоответчик, если вы заболели. Так же сообщите тренеру..
18 апреля
Смотрим календарь обязательных соревнований на весну 2015 года
А так же читаем информация по электрикам на воскресенье 19 апреля на выездную тренировку:
Старый Петергоф 9:36
Новый Петрегоф 9:46
прибытие на Балтийский вокзал 10:26
электричка из Девяткино 11:53
прибытие в Кавголово 12:15.
Идем по платформе по напрвлению движения электропоезда, переходим по подземному переходу на правую платформу и движемся по ней в конец платформы в сторону СПб. Там ждем тренера. (переходить пути не по переходу нельзя!!!)
Будет холодно, поэтому не забываем теплые вещи, шапки в которых будем бегать и шапки в которых поедем, Без сменной одежды и запасных носков до тренировки по ориентированию ребенок не будет допущен (будет бегать кросс по дорожкам). Не забываем Чипы, СТУЛЬЧИКИ, компасы, телефоны с GPS.
11 апреля
Информация по электирикам на воскресенье 12 апреля на соревнования Всеволожская тропа.
Мы советуем использовать следующие:
из Ст. Петергофа 8-07 (на Балтийском в 8-52), 8-45 (на Балтийском в 9-30), 9-10 (на Балтийском 9-58)
из Девяткино 10-27 в Кузьмолово 10-37
из Девяткино 10-54 в Кузьмолово 11-04
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: время между прибытием электрички на Балтийский вокзал и отправлением со ст.Девяткино должно быть больше 1 часа (примерно 1 час. 15 мин.)
Размещение в школе рядом со ст.Кузьмолово (5 мин. пешком) смотрите информацию на о-сайте.
Надо быть в школе за 40 мин. до старта и созвониться с тренерами Мариной Михайловной или Даниилом Сергеевичем.
10 апреля
На воскресенье на соревнования Всеволожская тропа заявлены:
БУЛАНИН НИКОЛАЙ
БЫКОВ ИЛЬЯ
ВАСИЛЬЕВ КИРИЛЛ
ВЫБОРНОВ НИКОЛАЙ
ЖИЛИН ИЛЬЯ
ИВАНОВ КОНСТАНТИН
КАШИН НИКОЛАЙ
КАШИН КОНСТАНТИН
КИНИЧЕНКО ВЛАДИСЛАВ
КЛАДИЕНКО АНАСТАСИЯ
КЛАДИЕНКО ОЛЕГ
МОЛОЛКИН КИРИЛЛ
НАУМОВА ТАТЬЯНА
НИКОЛАЕВ МИХАИЛ
НИКОЛАЕВ МАКСИМ
ПЕРЕСЫПКИН АНДРЕЙ
РОЖДЕСТВЕНСКИЙ АЛЕКСАНДР
СЕРГЕЕВ ДАНИЭЛ
СУЛИМА ДЕНИС
СУЛИМА КАРИНА
ЦВЕТКОВ ИЛЬЯ
Надо приехать к месту размещения за 40 минут до своего старта. (если по какой-либо причине вы не сможите привезти своего ребенка на старт, вы можете позвонить Марине Михайловне и мы попробуем вам помочь)
Примерные возможные электрички будут опубликованы завтра вечером.
8 апреля
Информация для родителей
13 апреля в понедельник в 18-30 в помещении ДДТ 3 этаж каб. 305 состоится РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ по мероприятиям летней оздоровительной кампании 2015г. Пожалуйста, постарайтесь обязательно присутствовать на собрании.
Уважаемые родители, Вам будет дана информация:
- о наших выездах на учебно-тренировочные сборы и соревнования летом, (перечень мероприятий выложен на нашем сайте, информация от 18 марта)
- по оформлению необходимых документов. В этом году изменился порядок оформления документации.
13 апреля будут сформированы группы детей, участвующих в мероприятиях Лето – 2015, и администрация ДДТ должна получить Ваши заявления на участие в этих мероприятиях. Форму заявления Вы сможете получить и подписать прямо во время собрания.
Обращаем Ваше внимание, что отсутствующим на собрании, информация в индивидуальном порядке предоставляться не будет.
И в заключении хотим поздравить Кашина Николая с присвоением ему разряда кандидата в мастера спорта
Приказ КФКиС от 30.03.2015 № 47 "О присвоении спортивных разрядов"
4 апреля
Завтра в 11:25 мы встречаемся в школе по адресу Кирочная д8. Не забываем обувь с БЕЛОЙ (не черной) подошвой и чип. Компас не нужен. Старт в 11:40 - 11:50. Смотрим где находится школа на Яндекс.Картах и внимательно читаем техническую информацию. Стартовый взнос 70 рублей.
2 апреля
Награждение за весь зимний сезон состоится в субботу в 17-00 в здании Эколого-биологического центра «Крестовский остров» в Приморском парке Победы по адресу Крестовский пр.19 Посмотреть на Яндекс.Картах
На воскресенье заявлены:
АЛЯБЬЕВ КОНСТАНТИН,
БУЛАНИН НИКОЛАЙ,
ВАСИЛЬЕВ КИРИЛЛ,
ЖИЛИН ИЛЬЯ,
КАШИН НИКОЛАЙ,
КИНИЧЕНКО ВЛАДИСЛАВ,
КЛАДИЕНКО АНАСТАСИЯ,
МАСЛОВСКИЙ ДМИТРИЙ,
МОЛОЛКИН КИРИЛЛ,
НИКОЛАЕВ МИХАИЛ,
ПЬЯНКОВ ДАНИИЛ,
РОЖДЕСТВЕНСКИЙ АЛЕКСАНДР,
СЕРГЕЕВ ДАНИЭЛ,
ЦВЕТКОВ ИЛЬЯ.
Если вы не нашли себя в списке, позвоните Даниилу Сергеевичу до 22-00 пятницы.
Вся информация о старте по этому адресу: http://www.o-site.spb.ru/race.php?id=150405_LR&src=news
Более подробно в субботу вечером на сайте и автоответчике. Напоминаю, что участники сами добираются до школы и обратно.
27 марта
Поздравляем Васильева Кирилла с выполнением первого разряда.
18 марта
появился долгожданный план наших мероприятий выездов сборов и соревнований на лето. Прошу внимательно ознакомится с примечаниями. График на лето скачиваем здесь .
Для обладателей вот таких часов  и у которых сломался корпус. Новый корпус можно купить в мастерской касио за 1100 рублей. таких удобных для тренировок часов больше не делают и купить такие новые негде, так, что пользуйтесь возможностью починить старые.
16 марта
Именно весной надо покупать лыжное снаряжение. Например вот такой профессиональный полный комплект (лыжи палки ботинки) за 7800руб. (это дешево)
16 марта
Выкладываем список снаряжения на Железноводск
14 марта
Информация для тех, у кого есть телефон на андроиде. Будет организована интернет трансляция тренировки. Если вы еще не в курсе как это работает, надо поставить на телефон вот эту программу , или найти её в гуглплее OGPS center Tracker
13 марта
Мы встречаемся у художественной школы (пр.Стачек226) в 12 часов и все вместе идем на старт.
13 марта
В это воскресенье состоится первая в этом году выездная тренировка для групп второго года обучения и старше. Участие в ней обязательно. Тренировка состоится в парке "Александрино" - это две остановки не доезжая до "Максидома". Собираемся мы у художественной школы по адресу пр. Стачек д.226(это как переехали проспект м.Жукова - первая остановка),«тренировка 15_03» на Яндекс.Картах
3 марта
Если вы хотите своему ребенку купить хорошие часы (пусть и б/у) по очень дешевой цене - посмотрите это объявление . Только учтите, это фирма и там много различных часов этой же марки разных моделей, а вам нужны именно эти!!!
28 февраля
Поздравляем Буланина Колю с присвоением ему первого разряда. Приказ от 30.01.2015 № 17
28 февраля
Приближается летний сезон, а значит пора подумать об обуви для ориентирования
Вот что есть в интернете
Продам шиповки jalas boa р.34-35, б.у.,шипы металлические,не промокаемые,нормальное состояние,модель 2000 годов.цена 500р.
есть еще
шиповки Twister (черные с рыжем) на р39,состояние новых,шипы металлические,цена 1000р.
т 921-779-57-16 Ольга
4 октября
Автобус на Чемпионат и Первенство отправляется завтра от метро Гражданский проспект в 10-00. А значит встречаемся у выхода с эскалатора не позже 9-50. Большая просьба не опаздывать. Старшим назначается Сергеев Даня.
Рекомендуемая электричка из Нового Петергофа в 8-12.
Кbрилл Мололкин должен позвонить тренеру после 21-30 и узнать как едет он.
2 октября
|
